Przytulanie - antidotum na lepszą jakość życia

Przytulanie jest rodzajem niewerbalnego okazywania uczuć, którego moc pozwala nawet wyciszyć wpływ niektórych chorób na organizm człowieka.

Amerykańska psychoterapeutka Virginia Satir uważała, że "by przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie ośmiu. By się rozwijać dwunastu".

Według badań przytulanie ma duży wpływ na nasze zdrowie poprzez m.in.:

1. zwiększanie poczucia własnej wartości;

2. wzmacnianie układu odpornościowego;

3. zwiększanie poczucia bezpieczeństwa;

4. wzmacnianie więzi w związku partnerskim czy pomiędzy rodzicem, a dzieckiem;

5. wzmacnianie układu odpornościowego;

6. powodowanie spadku wydzielania kortyzolu, hormonu stresu;

7. obniżenie ciśnienia krwi i tętna podczas stresującej sytuacji;

8. przynoszenie ulgi w bólu.

Międzynarodowy Dzień Przytulania obchodzony jest 21 stycznia.

A więc przytulajmy się jak najwięcej ! 👐

Pozdrawiam i tulę serdecznie,

Natalia :)